CICLISTA........

Ciclista não come, traça tudo!
Ciclista não toca, só chega perto para não derrubar!
Ciclista não divide, compartilha!
Ciclista não fala, só respira!
Ciclista não respira, ofega!
Ciclista não cheira, respira pela boca!
Ciclista não chora, admite que perdeu e vai pedalar!
Ciclista não elogia, reconhece!
Ciclista não pensa, intui!
Ciclista não tem reflexos, a bicicleta os tem por ele!
Ciclista não tem depressão, tem é cansaço!
Ciclista não perde energia, anda no vácuo!
Ciclista não facilita discussões, deixa o capitão decidir!
Ciclista não toma susto, senão cai no meio da estrada!
Ciclista não admite algo sem resposta, as descobre!
Ciclista não espera retorno de chamadas, vai dormir!
Ciclista não se apaixona, já nasce apaixonado!!!

"Viver é como andar de bicicleta, só manter o equilibrio que você não cai"

DICAS PARA  ESCALAR MELHOR:

O ditado diz que "na subida todo santo ajuda". Isso vale bastante no ciclismo, ainda mais depois daquela subida que da á sensação de que as pernas estão queimando.
Atalhos ou "jeitinhos" para superar os grandes desafios não existem - o que vale mesmo é treinar e muito. Mas dá, sim, para fazer a pedalada morro acima ficar mais confortável.
Um dos segredos é variar as mãos no guidão e mudar a posição da pedalada- entre ficar sentado e em pé. Outra dica é pedalar com o peito bem aberto. De acordo com especialistas, isso faz com que as vias aéreas fiquem mais livres, facilitando a respiração- evita, no mínimo, que você não se "afogue" antes.
Vale também lembrar, que tiros de 1 min. nos treinos de montanha, ajudam a fortalecer os músculos.

Só os parça

2012 Milan San Remo Video Highlights - Final Kilometers

EQUIPE PÉ NO PEDAL 2012

                                Visual que somente os ciclistas tem o privilégio de desfrutar. Entardecer as margens do rio Toropi.

                                         Equipe subindo a Serra do Rio do Rastro_Lauro Muller-Sc